אתם לא מאמינים כמה חרדנו להציץ בשישי האחרון בציור שהאמצעי הכין לחגיגות יום המשפחה, ולגלות שצויירנו עם מבט קבור בנייד. מכה. בואו, מתי בפעם האחרונה אשכרה הייתם איתם, אבל על מלא? הרכבתם לגו כאילו זו פעם ראשונה שלכם, שרתם נד-נד כאילו אתם מתכוונים לזה, או פשוט הייתם איתם בתוך הרגע (במקום לפתוח פורטנייט ולפרוש הצידה לסטורי של סטפן כאחרונת הבייביסיטריות)? ככה חשבנו. בדיוק בשביל זה – אתם זקוקים לדניאלה שגב-שני. רוצה לומר – אנחנו זקוקים, ויפה שניה אחת קודם.

זה למעלה מעשור שדניאלה – מדריכת הורים נעימה, קשובה ומקצועית, מטפלת-רגשית לילדים ולמתבגרים, וחברה מקסימה, מרגיעה ומכילה (שמקבלת מאיתנו בהבנה וואטצפים כמו "הצילו! טנטרום בסופּר!!") – מלמדת איך להתיר את הפלונטר הסבוך שבין הורים לילדים, על כל קשריו. לאחר שסיימה תואר ראשון בפסיכולוגיה וסוציולוגיה, ועוד אחד בטיפול בהבעה ויצירה, הוסמכה מטעם "מכון אדלר" (והפכה לאמא ל-2 בעצמה) – החלה דניאלה להציע גם סדנאות ייעוץ הורי מצילות חיים בנקודות קריטיות. זה יכול להיות העשרת ארגז הכלים ההורי שלכם עם מערך טיפים בסיסיים; או הענקת תובנות משנות מציאות בנושא אוכל וילדים; וממש לאחרונה, נוספו לארסנל גם תירגולי Mindfulness להורים ולילדים יחד (כבר אהבנו!), שמלמדים ומאמנים כיצד להיות נוכחים תודעתית וליהנות איתם מהכאן והעכשיו. הופה, כאן ועכשיו את מדברת.

בכל יום רביעי ב"בית חנה" – אחד החללים היותר מזמינים וכיפים בתל אביב לסדנאות ולהימרחות במסעדת EATS המשובחת שבכניסה – דניאלה מעבירה 45 דקות של תירגולי מיינדפולנס: תנועה רותחת ומושג מפתח בתחום, שמגיע מעולמות הבודהיזם והמדיטציה (גם אותם דניאלה לומדת ומתרגלת בהתאמה), ומבקש לפקס את תשומת הלב ההורית בזמן איכות משותף, ולהתייחס בחמלה ותבונה למתרחש בעולמם של ילדינו. כדי להתנסות – תוזמנו לשעה מהנה של משחקים רגועים, דימיון מודרך, נשימות, מדיטציה להורדת רעשי הרקע והמחשבות המסיחות ושפע הצעות ליישום בעולמכם האישי (שובליקו, רוצה לעלות רגע במעלית עם אמא?). הכל באווירה משחקית, פתוחה, מקרבת, שלא מצריכה ידע קודם ומתאימה במיוחד לדיאדת הורה וילד, אחד על אחד (סורי אחים ללא סידור, אבל זו כל הפואנטה). ובניגוד להרצאות למבוגרים או חוגי ניו-אייג' בצהרונים – המפגש הייחודי בין הורה וילד שדניאלה מציעה, ההזדמנות והתכווננות להיות יחד, ועצם הכנסת האימונים ללו"ז המשותף – כבר מתרגלת את הדבר עצמו ומביאה לשינוי שיורגש מיד. מש"ל.

דניאלה מספרת אגב שגם לסרבנים שמתפדחים, מעדיפים לשבת בצד וסתם להיות – יש מקום, וזה הכי, אבל הכי נחשב לכם תירגול. קדימה חמודי, פתח יומן, יש לנו פליידייט ברביעי, מיינד(פול) יו.

תירגול מיינדפולנס להורים ולילדים עם דניאלה-שגב-שני – ימי רביעי (החל מרביעי הקרוב, 13.2), בשעה 17:00 אחר הצהריים, להורה ולילד בגילאי 4-7, "בית חנה", בן גוריון 75, תל אביב
50/60 ש"ח למפגש אחד (אורחים/חברי הבית) או 320/400 ש"ח לכרטיסיית 8 מפגשים (מתאימה לכל מפגשי "17:00 אחרי הצהריים" במקום). הרשמה בלינק

שלא נצא מהרגע הזה לעולם. מתרגלים מיינדפולנס בכל מקום וזמן

רימיינדפולנס. תזכורות להענקת תשומת לב הורית לכאן ועכשיו; ימי רביעי ב"בית חנה"