לא לפחד כלל. מתוך הקורס להגנה עצמית של אלי בנימין (צילום: דורון אביעד)
לא לפחד כלל. מתוך הקורס להגנה עצמית של אלי בנימין (צילום: דורון אביעד)

אנחנו מאמינות שכל אישה צריכה, ואף חייבת, שיהיו לה כלים בסיסיים שיאפשרו לה להגן פיסית על עצמה. יעל שמתאמנת כבר שנים רבות בקרטה בבית הספר בידו-ריו, הכירה שם את המורה המעולה אלי בנימין (דאן 6, אם תהיתם). בשנה האחרונה, ומתוך תחושת שליחות והרתמות לנושא, החליט אלי לפתוח קורס להגנה עצמית מיוחד לנשים. את הקורס הראשון הוא העביר לקבוצה של 6 חברות שלנו, ומשם הכול התגלגל. נרשמנו.

בקורס (4 מפגשים של שעה וחצי) למדנו טכניקות פשוטות ויעילות להתגוננות מפני תקיפה, וטכניקות התקפה יעילות המנצלות את נקודות התורפה של התוקף (לא תאמינו כמה כאלה יש). הבנות בקורס מתאמנות אחת עם השנייה, וגם עם גברים מהמועדון, שמדמים את התוקף. וכל זה נועד כדי למנוע סיטואציה בה אישה קופאת במקום בעת תקיפה. הקורס מתאים לכל אישה, בכל גיל. אין צורך בידע מוקדם, או בכושר גופני גבוה (ווהו!). לפני שאתן נרשמות לכל חוג אחר, אנחנו ממליצות בחום לפנות קצת זמן בלו”ז הצפוף, וללמוד להגן על הדבר הכי חשוב שיש לכל אישה: היא עצמה.

קורס להגנה עצמית – 400 ש”ח (מחיר מיוחד לקוראות מרמלדה, במקום 480 ש”ח, לקורס של ארבעה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי)
לפרטים נוספים – אלי בנימין, טל’: 052-2585531, בית הספר “בי-דו ריו” (ניתן לקיים את השיעורים ולארגן קבוצה בכל עיר בארץ)